Cigarro explode e faz fumante perder seis dentes

Andi Susanto, guarda de segurança de 31 anos, estava andando de moto perto de Jacarta quando resolveu acender o seu cigarro da marca Clas Mild e misteriosamente explodiu.

Ele precisou dar vários pontos na boca e teve seis dentes retirados. Depois da hospitalização o homem procurou o fabricante que aceitou pagar as despesas e pediu desculpas.

Depois do acidente ele resolveu deixar de fumar. Será que vai ser necessario acontecer um fato desses com um fumante brasileiro, para que pelo menos algumas pessoas se mobilizem e deixem de fumar? Espero que isso não seja necessário e este caso sirva de exemplo para várias pessoas abandonarem o vício.

Referências Bibliográficas

PRESSE, FRANCE. Cigarro explode e faz fumante perder seis dentes. 2010. Disponível em: http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL1473253-5598,00-CIGARRO+EXPLODE+E+FAZ+FUMANTE+PERDER+SEIS+DENTES.html
Acesso às 21 h e 30 min do dia 26/04/10.

Mulheres fumantes são mais insatisfeitas com o corpo

Segundo estudos do New York Times mulheres não deixam o vício com medo de engordar. As mulheres que não deixam de fumar, são as que estão longe de ter sua imagem ideal.

As muheres que fumam são mais propensas a dietas e excesso nas comidas. Como o cigarro diminui o apetite, as mulheres que tem problema com o seu peso são mais insatisfeitas e se sentem mais atraídas pelo tabaco.

Um estudo recém publicado afirmou que uma em cada quatro mulheres ganhará 2,25 quilos, duas em cada quatro ganham 2,25 a 7 quilos e apenas uma em quatro ganham mais de 7 quilos ao deixar de fumar. Mas este estudo também descobriu que quase metade delas não aceitaria ganho de peso algum.

Mulheres que já tinham problema de peso na infância eram mais propensas a começar a fumar na adolescência do que aquelas que os problemas de peso chegaram à adolescência. Mas esse problema é o de menos. O maior deles é convencer que o ganho de peso de fumar vai valer muito mais apenas. Afinal é melhor ser gorda com saúde do que magra com saúde e morrer mais rápido do que as outras pessoas.

Referências Bibliográficas

GLOBO NOTICIAS. Mulheres fumantes são as mais insatisfeitas com seu corpo. 2007. Disponível em: http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL170031-5603,00-MULHERES+FUMANTES+SAO+AS+MAIS+INSATISFEITAS+COM+SEU+CORPO.html

Acesso às 18h e 35 min do dia 07/05/10.

Treze bons motivos para largar o vício

Após duas horas não há mais nicotina no sangue.

Após seis horas a pressão arterial começa a baixar, devido à diminuição dos batimentos cardíacos.

De 12 a 24 horas volta-se a se sentir o gosto dos alimentos e perceber melhor os cheiros das coisas (1).

Após um dia as chances de infarto começam a reduzir.

Após três dias ocorre um aumento da capacidade respiratória (2).

Após alguns dias os cílios dos brônquios começam a melhorar se recuperando em três meses.

Após um mês os exercícios físicos se tornam mais fáceis.

Após dois meses a pessoa sente mais energia, pois o sangue flui melhor.

Após três meses os pulmões funcionam melhor e o espermatozóide se normaliza (1).

Entre um mês e nove meses as tosses e infecçções das vias aéreas vão cessando (2).

Após um ano o risco de ataque cardíaco cai pela metade (1).

Entre dez a quinze o risco de ataque cardíaco é igual à um não fumante (2).

Estes são treze bons motivos para largar o vício. Mas se você fumante quer mais algum, vou lhe dar. Pare e lembre da é´poca de quando você não fumava. Você tem saudade? Ainda da tempo de recuperar a saúde daquele tempo. Lembre-se: quanto antes melhor.

Referências Bibliográficas

(1) UFFRJ. Tabagismo. Sem data. Disponível em: http://www.ufrrj.br/institutos/it/de/acidentes/fumo5.htm

Acesso às 11h e 29 min do dia 29/12/09.

Dicas para parar de fumar

1- A primeira coisa que deve ser feita é assumir que é dependente de uma droga, o cigarro ( 1).
2- Assumir para seus amigos e familiares que você esta tentando parar de fumar e pedir a ajuda deles.
3- Tente identificar as situações que levam você a fumar e mude sua rotina.
4- Não ande com muitos cigarros no bolso.
5- A cada cigarro pego, lembre-se do dinheiro que está sendo jogado fora.
6- Evite tomar e comer coisas que lhe dão vontade de fumar.
7- Evite ficar com as mãos desocupadas e procure atividades para serem feitas.
8- Ao pegar o maço de cigarros, veja a imagem antes.
9- Escove os dentes depois das refeições.
10- Fique longe de pessoas que fumam.
11- Converse com pessoas que deixaram de fumar e procure se espelhar neles.
12- Quando se sentir em uma situação que te leva a fumar, procure uma atividade física ou alguma coisa para se distrair.
13- Faça atividades que lhe dão prazer.
14- Começe uma atividade física (2).

Referências Bibliográficas

(1) UFFRJ.Tabagismo.Sem data. Disponível em: http://www.ufrrj.br/institutos/it/de/acidentes/fumo5.htm
Acesso às 11h e 29 min do dia 29/12/09.

(2) GLOBO. Terapia para deixar o vício. 2009. Disponível em: http://dftv.globo.com/Jornalismo/DFTV/0,,MUL1062822-10042,00.html
Acesso às 11h e03min do dia 30/12/09.

O motivo de parar de fumar ser tão difícil

No inicio que o fumante decide parar de fumar é muito mais fácil, principalmente nas primeiras horas. Mas depois de um tempo vai ficando cada vez mais difícil. Aquela vontade de realizar as tarefas por mais prazerosas que sejam, vai ficando cada vez menor e o desânimo vai tomando conta.

Depois surge a irritaçao. Essa irritação é crônica e emocional que a cada meia hora cresce mais. No inicio só grandes coisas irritam, mas com o tempo qualquer coisinha mínima vai irritando cada vez mais. O simples fato de esquecer uma lâmpada ligada, já é motivo para uma tempestade em copo d' água.

Mas não para por ai, se o organismo conseguir suportar a irritação ainda vêem a ansiedade, tristeza, depressão, insônia ou sonolência. Pode vir também à desconcentração, que dificulta a fazer a mais simples tarefas. Então o corpo começa a pedir nicotina e não é fácil enganá-lo.

Ninguém consegue parar de fumar de vez na primeira tentativa, mas a ajuda de amigos e familiares é muito importante nesse processo. Mas só de estar tentando uma vez, já é um progresso.

Uma pesquisa realizada há muito tempo mostrou que existem quatro situações para anular a síndrome de abstinência: a religião, grupos de esportes, gravidez e receber a noticia de que corre risco de vida.

Referências Bibliográficas

MILAGRES, JORGE ALEXANDRE SANDES. Fala logo, e quando resolve-se não repor a nicotina? Sem data. Disponível em: http://www.cigarro.med.br/cap11htm

Acesso às 17h e 38 min do dia 04/01/10

Porque os médicos fumam?

Muitos fumantes vêem seus médicos fumando e acham super normal. Se eles que são médicos e sabem muito bem dos riscos, pois vêem diariamente pessoas morrendo com doenças tabaco-relacionadas ou tendo que amputar seus membros devido à má irrigação sanguínea provocada pelo cigarro, então não tem problema eles fumarem.

Mas o motivo dos médicos fumarem é simples. A dependência a nicotina na maioria dos casos  acontece  na adolescência, quando muitos deles ainda nem pensaram em qual profissão seguir e se vão seguir na área da saúde. Por isso é muito raro ver um estudante de medicina entrar no mundo do tabaco, pois ele já conhece muito bem os riscos.

Um coisa bem curiosa, é que antigamente as indústrias de tabaco usavam médicos como garotos propagandas de sua marcar. O ideal mesmo seria que desde naquela época invés dos médicos apoiarem eles deveriam alertar.

Deixo uma pergunta a vocês, leitores. Por que os médicos que fumam, não procuram ajuda para se livrar de sua dependência, se eles sabem que faz tão mal?

Referências Bibliográficas

MILAGRES, JORGE ALEXANDRE SANDES. Porque, então, os médicos fumam? Sem data. Disponível em: http://www.cigarro.med.br/cap14.htm
Acesso às 13h e 09 min do dia 05/01/10.

Imagens chocantes em maços de cigarro

As imagens nos maços de cigarro tem como objetivo a prevenção do consumo por jovens e para incentivar o fumante a se questionar o motivo de fumar. O Brasil foi o segundo país do mundo a adotar a medida. A Inglaterra lançou uma série de imagens muito chocantes do Brasil, mas nem por isso as pessoas deixaram de consumir. As empresas chegaram até a alegar que as imagens não mostravam o que realmente acontecia.

Essas imagens publicadas nos maços britânicos, na realidade foram desenvolvidas pela neurobiologia da UFRJ, da neurofisiologia do comportamento da UFF e o Departamento de Artes e Design da PUC- Rio e foram feitas com base em estudos de neurobiologia.

As advertências sanitárias nas embalagens dos cigarros representam uma das medidas centrais da Convenção- Quadro para o Controle do Tabaco, assunto que já foi falado no post passado. Essas novas fotografias podem mantem o fumante alerta aos futuros prejuiços. As fotos nos maços interferem no apelo que a propaganda transmite através de bonitas embalagens. Nas ações de controle o objetivo é comunicar e imformar a população sobre os riscos do consumo e gerar um sentimento de rejeição, para poder afastar o consumidor, principalmente o público jovem.

Referências Bibliográficas

MOUTINHO, SOFIA E ET.AL. Imagens chocantes: uma ferramenta contra o tabagismo? 2009.  Disponível em: http://www.olharvital.ufrj.br/2006/index.php?id  edicao=166&codigo=4

Acesso às 18h e 47 min do dia 08/12/09.

É isso que o cigarro faz com o fumante. Depois que a pessoa se vicia, o cigarro vai tomando a cada dia mais e mais a sua saúde até levar a morte. Mas a um jeito para que isso não nunca ocorra. É só, nunca experimenta o cigarro.

A Convenção Quadro para o Controle do Tabagismo

A Convenção Quadro para o Controle do Tabagismo foi criada pela ONU devido ao aumento da epidemia do tabaco pelo mundo. Os dispositivos centrais desta convenção para diminuir a demanda são:

* Medidas ficais relacionadas ao preço e 

* Medidas não relacionadas ao preço, que são:

- Proteção contra exposição à fumaça ambiental do tabaco;

- Regulamentação do teor nos produtos derivados de tabaco;

- Regulamentação das informações dos produtos do tabaco;

- Embalagem e rotulação dos produtos do tabaco;

- Educação, comunicação, treinamento e conscientização pública;

- Propaganda, promoção e patrocínio do tabaco.

Já os dispositivos centrais para a redução da oferta são:

* Diminuição do comércio ilegal dos produtos de tabaco;

* Limitar a venda a maiores;

* Apoio das atividades alternativas que sejam viáveis economicamente.

Este é o primeiro tratado global na área da saúde que representa uma mudança de conceitos para o desenvolvimento de uma estratégia reguladora para debater questões referentes assubstâncias que provocam dependência. Entre as várias medidas tomadas ela afirma a importância das estratégias relacionadas à demanda e a limitação da oferta.

Entre outras medidas a convençao exige novos rótulos dos produtos e derivados do tabaco, implementação do ar limpo e controle mais rígido no contrabando.

Referências Bibliográficas

IGLESIAS, ROBERTO, ET. AL. Controle do tabagismo no Brasil. 2007. Disponível em: http://64.233.163.132/search?q=cache:BS8hOai431cJ:portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/Controle%2520do%2520Tabagismo%2520no%2520Brasil.pdf+Epidemiologia+do+tabagismo+no+Brasil&cd=24&ct=clnk&gl=br

Acesso àS 18h e 43min do dia 08/12/09.

Políticas de controle do tabagismo no Brasil

Não existe nenhuma intervenção que tenha feito efeito significativo para o controle do tabagismo. Atualmente os programas de controle do tabagismo mais eficazes são aqueles que diminuem a circulação do cigarro, sendo eles: aumento dos impostos sobre o ciagrro, informações aos  consumidores, proibição de propagandas e promoções, advertência e restrições do fumo em lugares públicos.

As políticas de controle do tabagismo têm como objetivo a melhoria da saúde e intervenções do governo no mercado do tabaco. Isto porque a maioria dos fumantes, em especial os mais jovens e os mais pobres, são conscientes dos altos riscos do tabaco, já os consumidores e potenciais não tem o menor conhecimento. Além dosso, o tabagismo impõe custos aos não fumantes, pois a verba que seria destinada a eles acaba sendo destinada no tratamento dos fumantes, além da irritação que os fumantes passivos sofrem.

O aumento dos impostos e consequentemente o aumento do preço do cigarro é uma medida muito importante, pois isto afastaria os jovens. Afinal, há uma aparente falta de sucesso da educação em sapude para reduzir o tabagismo entre os adolescentes. Esta atitude pode ser provada eficiente em países desenvolvidos que implementaram e isso gerou uma diminuição muito significativa.

Desde a década de 60 os governos passaram a exigir que as empresas de cigarros colocassem advertências em seu produto. Esses avisos são eficazes, desde que sejam grandes, claros e incluam palavras fortes e efeitos especificos. É possível que esse instrumento não atinja os mais pobres em países de baixa ou média renda, pois os cigarros normalmente são comprados um a um ou são ilegais, o que quer dizer que não tem nenhuma advertência.

Referências Bibliográficas

IGLESIAS, ROBERTO, ET. AL. Controle do tabagismo no Brasil. 2007. Disponível em: http://64.233.163.123/search?q=cache:BS8hOai431cJ:portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/Controle%2520do%2520Tabagismo%2520no%2520Brasil.pdf+Epidemiologia+do+tabagismo+no+Brasil&cd=24&hl=pt-BRct=24&hl=pt-Br&ct=clnk&gl=br
 Acesso às 18h e 43 min do dia 08/12/09.